Nu krachtoefeningen

Rug en beenpijn over. Binnenshuis lopen en bewegen zonder stok of rollator.

Nu: krachtoefeningen romp en benen en fietsen op hometrainer. Buiten lopen met rollator 3- 4,5 km.  Mag nog niet lang  zitten.

Mijn stabiliteit en evenwicht is nog niet goed.