Nu krachtoefeningen Geplaatst op 13 mei 20268 juli 2026 door Rob Rijnsent Rug en beenpijn over. Binnenshuis lopen en bewegen zonder stok of rollator. Nu: krachtoefeningen romp en benen en fietsen op hometrainer. Buiten lopen met rollator 3- 4,5 km. Mag nog niet lang zitten. Mijn stabiliteit en evenwicht is nog niet goed.